Hier entsteht gerade meine Alexander-Technik-Seite. Demnächst gibt es hier mehr Info!
Click here for the English version!

Lutz Keller - Alexander-Technik in Heiligensee

Labeser Weg 3, 13503 Berlin
Tel. 030 - 67 96 08 21 / Handy 0179 - 214 46 30 / info@lutz-keller.de

Alexander-Technik heißt z.B. Leichtigkeit lernen und Ballast abwerfen!

Die Alexander-Technik ist der Weg zu lernen, wie man sich so steuert und koordiniert, dass jedes Tun und Handeln,
jede Arbeit mit größtmöglicher Leichtigkeit bei kleinstmöglichem Überlastungs- und damit Gesundheitsrisiko absolviert werden kann.

Also im Grunde Effizienz pur!

Dazu gibt es eine Veröffentlichung im Deutschen Ärzteblatt , die sich auf eine Britische Studie zur Wirksamkeit der Alexander-Technik bei chronischen Rückenschmerzen - veröffentlicht im BMJ (British Medical Journal) am 19.8.2008 bezieht. Zum Nachlesen klicken sie die Links und gelangen so zu den originalen Quellen.

Alexander Technik Trailer des Schweizer Verbandes

Ein sehenswerter informativer Kurzfilm zur Einführung in die Alexander-Technik - leider nur in englischer Sprache: